Необходими продукти:
½ чаша киноа2 чаши спанак, нарязан на ситно
1 домат, нарязан на кубчета
½ чаша нарязани на кубчета краставици
¼ чаша стафиди
1 и ½ супена лъжица лимонов сок
1 и ½ супена лъжица зехтин
¼ чаена лъжичка сол
¼ чаена лъжичка смлян черен пипер
Начин на приготвяне:
Изплакваме киноата няколко пъти. Завираме 2 чаши подсолена вода, добавяме киноата и варим в продължение на около 10 минути. Изсипваме водата и оставяме да се охлади.В купа, смесваме спанака, доматите, краставиците, стафидите и охладената киноа.
Отделно приготвяме лимонов винегрет. Смесваме лимоновия сок, зехтина, солта и черния пипер. Изсипваме върху салатата и поднасяме.
Няма коментари:
Публикуване на коментар